轻音乐

治愈民谣

尘世の歌

蔡崇达的《命运》探讨了命运的主动性、生命的连续性、面对苦难的智慧、心灵的根基、对生死的哲思以及生命的韧性。书中通过比喻传达了在无常中保持尊严和勇气的重要性，强调了个人与集体命运的联系及对故乡的执着。

《命运》：生命长河中的坚韧与智慧

每年重读《悉达多》，每次都有不同的震撼与感悟。黑塞的这部经典，带领我们探索自我、迷失与超越的生命之旅，启迪心灵，感悟人生。

《悉达多》：追寻、迷失与超越的生命之旅

视频号下载器+通义听悟实现高效线上发布会总结

AI高效总结线上发布会的工作流

一个利用 GPT 寻找核心原则，再复刻迁移的方法技巧

GPT 技巧：先提炼原则，再复刻迁移

探索大脑深处的秘密，揭开疲劳的真相，让这篇文章带你走出心累的迷雾，找回生活的活力与创造力。

你为什么这么累？

长期主义者不是“长期坚持者”

长期主义，不仅仅是耐心与坚持

“我觉得没什么用，不值得学习”的心态只会让你错失无限多的人生机会

关于“我觉得没用，不值得学习”心态的思考

如何在NotionNext博客实现Memos说说页

NotionNext博客的‘说说’页实现

2024年度之书推荐：《认知觉醒》，这本书值得每一个渴望成长和改变的人细细品读。

触动成长，启迪人生 ——《认知觉醒》笔记

读完《认知觉醒》第五章，才发现自己过去一直存在一些学习误区，厘清过去的误区，明确改正的方法，现在终于不再困惑，反而充满动力。

我的个人成长误区和反思

学会深度享有，而不是广泛拥有。

深度享有，而非广泛拥有

幸福并非来自拥有更多，而是享有更多。

学会享有，而非拥有

这不是一本只是教你如何记笔记的书，而是一本关于如何让自己变得更好的书。作者针对如何增援未来的自己，提出了记笔记这一方法，并提供了翔实的行动方法和案例参考。

如何增援未来的自己？

AI更大的意义在于促进个人成长，而不仅仅是作为完成任务的工具。我们应该通过AI变成更好的自己，而不是变成过度依赖AI、逐渐失去自我能力的个体。

关于AI用法的感想

写了个知了阅读同步Notion的Chrome插件，介绍了相关的用法

知了阅读同步Notion插件

每个人，都应该走一条少有人走的、适合自己的路。

人生的默认值

在过去时代的职业中，稀缺的是想法、金钱和特殊关系。而在互联网时代，稀缺的是特殊的知识和有价值的技能。

像做产品一样做自己

王慧文清华产品课的个人笔记和感悟

王慧文的清华产品课笔记

人脑完整的记忆和学习机制仍然是当前未被完全理清的领域，但对于部分基础机制的理解已经可以帮助我们理解并更好地学习。

学习如何学习

相信的力量 —— 每个人终究会活成自己所相信的样子。

“自证预言“——相信的力量

这篇文章主要是针对AIGC的使用技巧进行入门讲解，希望大家都成为那个撬动杠杆的人，而不是变成杠杆。

AIGC提示词入门 (一)

“掌控习惯，而后你才能掌控自己的人生。”

《掌控习惯》读书笔记

Bjork记忆理论

聊聊微信：原则和理念

用通俗易懂的语言解释事物，输出过程中最难的并非是文字表达能力，而是清晰思考的能力。

如何更好地解释事物

这个世界上还有很多东西尚未被发明出来，还有很多新的事情将要发生。人们还不知道互联网会对世界产生多大的影响，而这仍然只是新时代的第 1 天。

亚马逊的Day1哲学

我们从未真正地学过如何获得幸福，同样地，我们也并未真正地学习过如何休息。

休息日与恢复日

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《悉达多》是一部关于追寻、迷失和超越的哲学经典。通过悉达多的一生，我们看到一个人如何在宗教、自然、世俗和万物中不断寻找自我，最终实现内心的平和与超脱。书中充满了深刻的哲思与智慧，提醒我们在生活的冲突中，保持开放的心态，接纳并热爱世界。无论是在思想还是欲望的驱动下，只要为自己而活，努力过好生活，都是值得尊重的。

学习

这篇文章的核心内容是关于如何在NotionNext博客上实现一个名为“说说”的功能页面。这个页面允许博主分享生活点滴、随想等较短篇幅的内容，类似于微博或朋友圈的动态。这样的功能可以减轻内容发布的压力，同时为博客增加内容形式和丰富度。

工具

建站

这篇博文介绍了一个使用AI工具提高发布会和研讨会信息总结效率的工作流程。主要步骤包括：
1. 使用“爱享素材下载器”下载视频号直播回放。
2. 将视频转发到文件传输助手并下载。
3. 将视频上传至阿里云盘。
4. 导入通义听悟进行自动总结。
5. 根据AI总结快速提炼关键信息。
该流程旨在减少人工记录和整理的时间，提高工作效率。

工作

文章介绍了一种利用GPT技术提升文案创作能力的方法。核心思想是通过分析优秀文案，提炼出其背后的原理和规律，然后将这些原则应用到新的文案创作中去。
文章强调，工具的目的是自我提升，关键在于如何利用它们来增强个人能力，而不是被工具所限制。

技巧

这篇文章探讨了现代人普遍感到疲劳的原因，从大脑的工作模式和认知机制出发，分析了导致心累的几个主要因素：信息过载与信息上瘾、思虑过多、外部干扰或并行多任务处理，以及长期高压和低价值感导致的耗尽感。文章详细解释了大脑的默认模式网络（DMN）和任务聚焦网络（TPN）的工作方式，以及注意力转换器和过滤器的作用，指出这些认知机制如何影响我们的工作效率和情绪状态。最后，文章强调了正确管理大脑能量的重要性，并提出了改善疲劳状态的建议。

岁月轻歌