原作名
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
状态
已读
评分
⭐⭐⭐⭐⭐
作者
[日] 中村恒子 / [日] 奥田弘美
作者(R)
大类
理论类
标签
理论类
人生哲学
书单
开始时间
Jun 9, 2020
读完时间
Jun 11, 2020
已读页数
224
总页数
224
进度
1
阅读时长
来源
微信读书
📍 任务系统
封面
ISBN
9787547734315
译者(选)
范宏涛
出版日期
Aug 1, 2019
摘要
BookId
26406758
微读同步状态
已同步
摘抄｜Excerpts
整体书评
点评
认为推荐
太宰治说人间失格，而恒子老师说人间值得。
人间尽管失格，但人间依旧值得。
近城远山，皆是人间。
在人间，你会怎样度过自己的一生？
“在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。
她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。当了一辈子心理医生，中村恒子希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。”
重点摘要
23个笔记
引言
人生，只要能照亮某个角落就够了。
前言
我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
不要眼高手低，踏实做好眼前的事。很朴素的想法。
没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
04 工作的去留自己决定，别人无从干涉
习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存感激
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。
06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
第3章：恰到好处的人际关系
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
要有被讨厌的勇气
不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
16 就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
目标只是努力的一种手段，切不可一味追求目标，努力的过程才是各种价值所在。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
第4章：让心归于平静
不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
23 人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
不要认为“非比不可”，而是在认识到“比较往往是无奈之举”的基础上，让自己清晰地认知到“不比较也可以”。
第5章：生活和工作的平衡之道
不完美也是可以的
33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少
课题分离。很多点和阿德勒的思想共通。
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
从那时开始，老师的心境从“为了生活而工作”变成了“在工作中享受快乐的时光”。
37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
“人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
作者照片
在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。当了一辈子心理医生，中村恒子希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。
引言前言02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前04 工作的去留自己决定，别人无从干涉05 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦11 如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了17 对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议23 人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼25 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少故事6 送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了作者照片点评
不要眼高手低，踏实做好眼前的事。很朴素的想法。
没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
要有被讨厌的勇气
不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
目标只是努力的一种手段，切不可一味追求目标，努力的过程才是各种价值所在。
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
课题分离。很多点和阿德勒的思想共通。
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
引言
人生，只要能照亮某个角落就够了。
前言
我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
04 工作的去留自己决定，别人无从干涉
习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
05 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。
06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
11 如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
17 对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
23 人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
不要认为“非比不可”，而是在认识到“比较往往是无奈之举”的基础上，让自己清晰地认知到“不比较也可以”。
25 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
不完美也是可以的
33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
故事6 送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
从那时开始，老师的心境从“为了生活而工作”变成了“在工作中享受快乐的时光”。
37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
“人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
作者照片
在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。当了一辈子心理医生，中村恒子希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。
点评
太宰治说人间失格，而恒子老师说人间值得。
人间尽管失格，但人间依旧值得。
近城远山，皆是人间。
在人间，你会怎样度过自己的一生？
“在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。
她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。当了一辈子心理医生，中村恒子希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。”