原作名
状态
已读
评分
⭐⭐⭐
作者
[日] 松浦弥太郎
作者(R)
大类
实用类
标签
实用类
生活技巧
书单
开始时间
Aug 12, 2020
读完时间
Sep 3, 2020
已读页数
150
总页数
150
进度
1
阅读时长
来源
微信读书
📍 任务系统
封面
ISBN
9787521708769
译者(选)
出版日期
Apr 1, 2020
摘要
BookId
31144247
微读同步状态
已同步
摘抄｜Excerpts
整体书评
点评
认为一般
一本语录合集
重点摘要
39个笔记
003
那不如就失落到底吧！不必强颜欢笑，也不用故作镇定，黯然倒地，抱头痛哭，痛彻心扉地满地打滚吧。落到失落的最底端，在那里有通往下一步的门。
004
当遇到问题时，不要马上搜索，也不要去问别人，抑或翻阅书籍。这种时候的第一要务，是不要借助任何外界力量，自己思考。
007
内心想法很多，怎么判断哪一个才是发自真心的呢？
就算之前理性思考过各种条件，最终做决断时还请遵循自己的内心
就算之前理性思考过各种条件，最终做决断时还请遵循自己的内心
009
筑起一处属于自己的“立足之本”吧！那是就在自己的内心深处，无论何时、无论发生了什么，都能回去的地方。
012
[插图]
比他人发现更多的事物。
相信自己的所见所感，成为一个能够发现别人都察觉不到的美与魅力的人吧。去探索大家没有见过的地方，发现更美妙的东西；在大家还没留意的时候，发现每个人都需要的东西。去发现更多的事物吧。
相信自己的所见所感，成为一个能够发现别人都察觉不到的美与魅力的人吧。
014
但比较与嫉妒是成功的敌人，为了变得更坚强，为了变得自信，尝试着从他人的幸福中获得快乐吧——这并不容易，但不为别人，哪怕只为自己，也要不断地去尝试！
016
尊严是隐藏在心中的一块护身符，它看不见，摸不着，静静地躺在内心深处，却又时刻警醒着我们，让我们保持自我。舍弃不必要的“尊严”，然后小心地收藏起真正的尊严吧！
018
孤独的150个信念（独家首发）
025
从自己身边的事物开始，一点点地改善吧，所有的变化，都是一种成功。变化是前进最切实的证明
026
痛苦、难过、不安、无奈、事与愿违，跨过这种种不愉快的人生，才称得上有趣。
027
相互渴求的爱让人彼此束缚，相互给予的爱让双方都获得自由。
029
你的诀窍在扩散的同时，也在不断汲取他人的经验，最终会变得更加洗练，更加有效。每个人都不吝分享自己的诀窍，或许正是构筑出一个幸福世界的方法。
031
抛开“说话招人嫌”的顾虑，坦诚地将心里话说出来；跨过“做事惹人取笑”的恐惧，遵循自己的内心行事。将自己原原本本地展现出来，这才是敞开心扉。尝试一点点地敞开心扉吧，这并不简单。
036
只有拥有独处的时间，才能与人更融洽地交流。想要坦诚地与形形色色的人交往，就请偶尔静下心来，享受独处，让自己回到最本真的模样。
044
耻于自己的无知，才会想到去学习；不擅长人际交往，才会去锻炼交流的能力。别急着摆脱“顾虑”，它能够成为让自己奋发向上的动力。种下名为“顾虑”的种子，能收获一个成长的自己。
045
怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
049
能够鼓起勇气暴露自己的弱点，并向别人请求助力的人，才是真正能屈能伸、强大的人不是吗？不要担心，无论是谁，看到别人有困难的时候，都会伸出援手的。只要有发出求助声音的勇气，帮助你的人，绝不止一个。
053
自我效能期望，给予自己的自信心。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。
074
喜欢就是放肆，但爱是克制
孤独的150个信念（独家首发）
076
[插图]
有时，争吵也很重要。
与人相处时，把在乎的事情埋在心底，表面若无其事，实际貌合神离，这样看似“波澜不惊”的关系就像一片焦土，连一根草也无法孕育。其实，敞开自己的心扉，偶尔与对方争吵一下也不错。让彼此的思想相碰，将心情宣泄出来，用最真实的自己去与对方坦诚相见吧！或许会有风，或许会有雨，但风雨过后，大地会被滋润，新的生命会在土壤中孕育。
078
[插图]
在心中准备一张桌子。
大家都见过咖啡店里的桌子吧？一个人、两个人，乃至一群人，都可以围着它坐下来。素不相识的人，在这种桌子边都能轻松搭上话。请在自己的心里也准备一张这样的桌子吧！“谁都可以坐下来。无论是谁，只要坐在这张桌子前，他既可以默不作声，也可以畅所欲言。”心里有这么一张桌子的人，一定是对人温柔的人。
079
[插图]
学会如何爱。
爱对方，需要掌握爱的方法。想要学习如何爱，就请先回忆一下吧！“至今为止，他人给过我怎样的爱呢？”请心怀感激地问问自己，“我受到了多少关爱？”父母、兄弟姐妹、亲戚、朋友、恋人，那些爱着你的人，或许都能成为你学习的对象。
080
就像月亮绕着地球转，地球却绕着太阳转，天体系统中这种追逐的场景很常见。而能够长久互相环绕的双星系统，则非常少见。对于感情，是不是也一样？
关注就像一个个环，环中央的人，被他人环绕，收到关注、倾慕，但同时也是另一个环的一部分，关注、倾慕着其他的人。
关注就像一个个环，环中央的人，被他人环绕，收到关注、倾慕，但同时也是另一个环的一部分，关注、倾慕着其他的人。
083
世界并非非黑即白，除了上下左右，还有其他的方向。
093
[插图]
用心对待心里的人。
那个人不会说讨喜的话，不会做有趣的事儿，也没有引人关注的气场。但那个人足够温暖地爱着自己，只要在他身边，就让人觉得仿佛回家一般安稳……这个人就是你心里的人。无论谁，身边都有这么一个人存在，只是可能连自己都没有意识到罢了。用心对待你心里的人，也成为别人心里的人吧。
103
[插图]
能够彼此独立，才选择在一起。
为了生活、为了幸福、没有更好的选择……因为这类理由与对方在一起，不仅无法让对方幸福，自己也会变得不幸。分开也无所谓，哪怕是立刻就分别也能彼此独立，因为两个人比一个人更幸福，才一起生活，一起生存——最完美的伴侣，应该是这样的。
109
[插图]
我们一无所有。
谁都有属于自己的宝物。或是无可替代的东西，或是长年累月留存下来的事物，也可能是家人、朋友、兴趣、工作，乃至金钱、房子……但请记得，你拥有的所有东西，都不过是世界寄存在你手里的，实际上我们一无所有。比如富有，不过是世界给了你消费的权利。正因如此，富有的人消费的目的，应该是让世界变得更美好。这样想，心中就会多了敬畏，就能够和善对人，也就能发现自己人生的意义吧？
113
[插图]
找不到方向的时候，不如先全部放弃掉。
这件事我能做成，那件事我可以做好，我有做这件事的能力，也擅长做那件事，但还是不知道自己想做什么，找不到方向……如果你也有这种烦恼，不妨先将这些想法全部放弃掉吧。别再想自己能做什么，别再被自己的能力“束缚”，当一无所有时，你自然能找到自己的本心。
118
“再会”不是道别，是感谢。
129
感情也一样，为维系情感付出的巨大努力，能够温暖人的内心。
130
人会将自己困在对自己的定义中，用已经成形的条条框框来限制自己的行为、思考乃至生活：“我要/不要做这件事”“我是这样的人”。索性试试把这些身份认同都抛掉吧，撕掉自己给自己贴的“标签”，拉下人生转换的开关，别再用理智，尝试跟从自己的内心来思考吧！你会发现一个崭新的自己。
134
当感到“用脑过度”的时候，不妨积极地跟随自己的内心吧。
137
人与人在相处的过程中，相互发掘对方的特点，帮助对方活出个性，也是一种生活之道。
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003
那不如就失落到底吧！不必强颜欢笑，也不用故作镇定，黯然倒地，抱头痛哭，痛彻心扉地满地打滚吧。落到失落的最底端，在那里有通往下一步的门。
004
当遇到问题时，不要马上搜索，也不要去问别人，抑或翻阅书籍。这种时候的第一要务，是不要借助任何外界力量，自己思考。
007
就算之前理性思考过各种条件，最终做决断时还请遵循自己的内心
内心想法很多，怎么判断哪一个才是发自真心的呢？
就算之前理性思考过各种条件，最终做决断时还请遵循自己的内心
009
筑起一处属于自己的“立足之本”吧！那是就在自己的内心深处，无论何时、无论发生了什么，都能回去的地方。
012
[插图]
比他人发现更多的事物。
相信自己的所见所感，成为一个能够发现别人都察觉不到的美与魅力的人吧。去探索大家没有见过的地方，发现更美妙的东西；在大家还没留意的时候，发现每个人都需要的东西。去发现更多的事物吧。
相信自己的所见所感，成为一个能够发现别人都察觉不到的美与魅力的人吧。
014
但比较与嫉妒是成功的敌人，为了变得更坚强，为了变得自信，尝试着从他人的幸福中获得快乐吧——这并不容易，但不为别人，哪怕只为自己，也要不断地去尝试！
016
尊严是隐藏在心中的一块护身符，它看不见，摸不着，静静地躺在内心深处，却又时刻警醒着我们，让我们保持自我。舍弃不必要的“尊严”，然后小心地收藏起真正的尊严吧！
018
孤独的150个信念（独家首发）
025
从自己身边的事物开始，一点点地改善吧，所有的变化，都是一种成功。变化是前进最切实的证明
026
痛苦、难过、不安、无奈、事与愿违，跨过这种种不愉快的人生，才称得上有趣。
027
相互渴求的爱让人彼此束缚，相互给予的爱让双方都获得自由。
029
你的诀窍在扩散的同时，也在不断汲取他人的经验，最终会变得更加洗练，更加有效。每个人都不吝分享自己的诀窍，或许正是构筑出一个幸福世界的方法。
031
抛开“说话招人嫌”的顾虑，坦诚地将心里话说出来；跨过“做事惹人取笑”的恐惧，遵循自己的内心行事。将自己原原本本地展现出来，这才是敞开心扉。尝试一点点地敞开心扉吧，这并不简单。
036
只有拥有独处的时间，才能与人更融洽地交流。想要坦诚地与形形色色的人交往，就请偶尔静下心来，享受独处，让自己回到最本真的模样。
044
耻于自己的无知，才会想到去学习；不擅长人际交往，才会去锻炼交流的能力。别急着摆脱“顾虑”，它能够成为让自己奋发向上的动力。种下名为“顾虑”的种子，能收获一个成长的自己。
045
怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
049
能够鼓起勇气暴露自己的弱点，并向别人请求助力的人，才是真正能屈能伸、强大的人不是吗？不要担心，无论是谁，看到别人有困难的时候，都会伸出援手的。只要有发出求助声音的勇气，帮助你的人，绝不止一个。
053
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。
自我效能期望，给予自己的自信心。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。
074
孤独的150个信念（独家首发）
喜欢就是放肆，但爱是克制
076
[插图]
有时，争吵也很重要。
与人相处时，把在乎的事情埋在心底，表面若无其事，实际貌合神离，这样看似“波澜不惊”的关系就像一片焦土，连一根草也无法孕育。其实，敞开自己的心扉，偶尔与对方争吵一下也不错。让彼此的思想相碰，将心情宣泄出来，用最真实的自己去与对方坦诚相见吧！或许会有风，或许会有雨，但风雨过后，大地会被滋润，新的生命会在土壤中孕育。
078
[插图]
在心中准备一张桌子。
大家都见过咖啡店里的桌子吧？一个人、两个人，乃至一群人，都可以围着它坐下来。素不相识的人，在这种桌子边都能轻松搭上话。请在自己的心里也准备一张这样的桌子吧！“谁都可以坐下来。无论是谁，只要坐在这张桌子前，他既可以默不作声，也可以畅所欲言。”心里有这么一张桌子的人，一定是对人温柔的人。
079
[插图]
学会如何爱。
爱对方，需要掌握爱的方法。想要学习如何爱，就请先回忆一下吧！“至今为止，他人给过我怎样的爱呢？”请心怀感激地问问自己，“我受到了多少关爱？”父母、兄弟姐妹、亲戚、朋友、恋人，那些爱着你的人，或许都能成为你学习的对象。
080
关注就像一个个环，环中央的人，被他人环绕，收到关注、倾慕，但同时也是另一个环的一部分，关注、倾慕着其他的人。
就像月亮绕着地球转，地球却绕着太阳转，天体系统中这种追逐的场景很常见。而能够长久互相环绕的双星系统，则非常少见。对于感情，是不是也一样？
关注就像一个个环，环中央的人，被他人环绕，收到关注、倾慕，但同时也是另一个环的一部分，关注、倾慕着其他的人。
083
世界并非非黑即白，除了上下左右，还有其他的方向。
093
[插图]
用心对待心里的人。
那个人不会说讨喜的话，不会做有趣的事儿，也没有引人关注的气场。但那个人足够温暖地爱着自己，只要在他身边，就让人觉得仿佛回家一般安稳……这个人就是你心里的人。无论谁，身边都有这么一个人存在，只是可能连自己都没有意识到罢了。用心对待你心里的人，也成为别人心里的人吧。
103
[插图]
能够彼此独立，才选择在一起。
为了生活、为了幸福、没有更好的选择……因为这类理由与对方在一起，不仅无法让对方幸福，自己也会变得不幸。分开也无所谓，哪怕是立刻就分别也能彼此独立，因为两个人比一个人更幸福，才一起生活，一起生存——最完美的伴侣，应该是这样的。
109
[插图]
我们一无所有。
谁都有属于自己的宝物。或是无可替代的东西，或是长年累月留存下来的事物，也可能是家人、朋友、兴趣、工作，乃至金钱、房子……但请记得，你拥有的所有东西，都不过是世界寄存在你手里的，实际上我们一无所有。比如富有，不过是世界给了你消费的权利。正因如此，富有的人消费的目的，应该是让世界变得更美好。这样想，心中就会多了敬畏，就能够和善对人，也就能发现自己人生的意义吧？
113
[插图]
找不到方向的时候，不如先全部放弃掉。
这件事我能做成，那件事我可以做好，我有做这件事的能力，也擅长做那件事，但还是不知道自己想做什么，找不到方向……如果你也有这种烦恼，不妨先将这些想法全部放弃掉吧。别再想自己能做什么，别再被自己的能力“束缚”，当一无所有时，你自然能找到自己的本心。
118
“再会”不是道别，是感谢。
129
感情也一样，为维系情感付出的巨大努力，能够温暖人的内心。
130
人会将自己困在对自己的定义中，用已经成形的条条框框来限制自己的行为、思考乃至生活：“我要/不要做这件事”“我是这样的人”。索性试试把这些身份认同都抛掉吧，撕掉自己给自己贴的“标签”，拉下人生转换的开关，别再用理智，尝试跟从自己的内心来思考吧！你会发现一个崭新的自己。
134
当感到“用脑过度”的时候，不妨积极地跟随自己的内心吧。
137
人与人在相处的过程中，相互发掘对方的特点，帮助对方活出个性，也是一种生活之道。