如何增援未来的自己？

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概要总览

阅读目的：找到自己为什么无法持续记录的原因，学会更好的记录方法，提升自己。

阅读方式：检视阅读

粗读四问：

这本书讲的主题是什么？

一本关于笔记的书，告诉我们为什么记笔记、如何记笔记以及记什么样的笔记。

作者分别细说了什么？论述/说理的方式是什么？作者是借着怎样的整体架构，来发展他的观点或陈述他对这个主题的理解？

Y. 笔记的用途和价值（应用层面） → 应用篇：如何用笔记，增援未来的自己；

H. 如何记笔记 → 记录篇：如何记笔记，做好信息预处理 & 收集篇：如何做筛选，获取高质量信息；

H. 如何持续记笔记并产生价值（价值和意义层面） → 心法篇：以我为主，持续不断

可以说作者从读者视角的易读性考虑，做了架构的调整，先从笔记的用途和价值引入，让读者引起兴趣，然后再介绍具体的方法，最后对记笔记这件事进行意义探索和价值提炼升华。

如果抛开为读者而设计的架构，从作者想要表达的内容本身的体系结构来看，应该是这样的结构：

What：什么是笔记？

Why：为什么要记笔记？

应用价值层面 → 应用篇：如何用笔记，增援未来的自己；

How：如何记笔记？

转变观念，找到自己的目标，笔记是手段，目标才是核心 → 心法篇：以我为主，持续不断
如何收集高质量信息 → 收集篇：如何做筛选，获取高质量信息；
如何记笔记的具体方法 → 记录篇：如何记笔记，做好信息预处理

这本书说的有道理吗？是都有道理，还是部分有道理？为什么？

有的，针对如何增援未来，让未来的自己更好这个点上，作者提出了记笔记的这一方法，相对而言论述结构清晰，逻辑合理，记笔记是一个很好的增援未来的自己的方法。

这本书跟我有什么关系？（给予了资讯、建议、技巧还是启发？具体的给予内容是什么？）

这本书的整体结构中，如何记笔记的具体方法占据最大的篇幅，也是How部分的具体实践。但对我而言最大的启发确是篇幅不长的心法篇，我曾经实践过flomo，记录了近1年超过十万字的笔记，但后来也荒废了，并不是我不会那些方法，而是最后我没有找到自己的“北极星”，不知道为什么而记、应该聚焦和记录什么。

这个问题一直困扰我，让我一度怀疑做这件事的意义，慢慢地也就泯灭了动机。

读完这本书，我重新理解了笔记的意义，我不应该仅仅因为没有找到终极意义而止步不前，而是应该聚焦和坚持，不用怀疑自己当下所作的是否正确，我需要的只是坚持，因为坚持才是找到意义的必要前提。正如Flomo的哲学——“持续不断记录，意义自然浮现。”

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整体书评

这不是一本教你如何记笔记的书，而是一本关于如何让自己变得更好的书。作者针对如何增援未来的自己，提出了记笔记这一方法，并提供了翔实的行动方法和案例参考。

于我而言，这本书带来的最大启发不是篇幅最长的记录篇，却是篇幅不长的心法篇，我曾经实践过flomo，记录了近1年超过十万字的笔记，但后来也荒废了，并不是我不会那些方法，也不是技巧不熟练、工具不趁手，而是我始终没有找到自己的“北极星”，不知道为什么而记录、应该聚焦什么和记录什么。这个问题一直困扰我，让我一度怀疑做这件事的意义，慢慢地也就泯灭了动机。

读完这本书，我重新理解了笔记的意义，我不应该仅仅因为没有找到终极意义而止步不前，而是应该聚焦和坚持，不用怀疑自己当下所做的是否正确，我需要的只是坚持，因为坚持才是找到意义的必要前提。正如Flomo的哲学——“持续不断记录，意义自然浮现。”

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重点摘要

第一部分应用篇如何用笔记，增援未来的自己

给“想法”，让你拿来就能用

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笔记的最终价值在于应用。如果不知道如何用，那么我们学再多的方法也没有意义。

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如何把笔记用起来？至少有三种方式：把笔记作为“想法”的来源、把笔记作为“线索”的来源、把笔记作为“依据”的来源。

第二部分记录篇如何记笔记，做好信息预处理

用自己的话记笔记

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如今，你想知道什么公共知识，都可以用浏览器搜出来，或者用AI工具问出来。真正值得记录的，恰恰是个人经历、个人兴趣、个人感悟、个人思考……这些带有个人特质的东西，才是你独一无二的知识财富，到哪里都搜不到。

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当然，除了直接问“我为什么感觉不错”，自我提问的角度还有很多。对于不太熟悉这个做法的朋友，我有两个小经验分享给你：1.问问自己将来能在哪里用；2.问问自己是否见过或做过类似的事情。

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《详谈：沈鹏》一书提到，当一个产业里某一个要素发生 10 倍以上变化时，要认真去看看是否有新机会诞生。

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正因为项飙坚持用好奇心去挖掘背后的信息，所以他可以和问题保持距离。在此之后，他才发现了其中隐藏着的反直觉信息——现代人不是经济上的贫穷，而是意义上的贫困，不知道自己做事情是为了什么，于是很容易被裹挟，以至于看不见自己。

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不要着急去用已有的知识和价值去做评判甚至反驳，先怀着好奇深入了解再做判断。

正因为项飙坚持用好奇心去挖掘背后的信息，所以他可以和问题保持距离。

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反直觉的信息可能会让人感到不舒服，因为那会打破习以为常的叙事，让我们处于不确定之中。但也正是这些信息，帮我们打破思维惯性，激发我们用力去思考、用心去挖掘，就像让过去的人意识到钢铁也能在天空中翱翔那样，让我们意识到自己的思维盲区，变成更有智慧的人。

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记录内在情绪也是一件颇有价值的事情。这样持续不断地记录，会让我们拥有更多“数据”来调试自己，向理想的自己迈进。

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那么如何尽可能做到“诚实”呢？我有两个小技巧分享给你：第一，你可以试着把自己抽离出来，像观察最好的朋友那样观察自己。看到什么记什么，尽可能保持旁观者视角。第二，只记录，不评判。情绪没有好坏，不要苛责自己。当你把情绪当作“问题”的时候，往往会限制自己的视野；而当你把它当作“合理的存在”，视野反而宽广很多。

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I.A.P.R 法最大的作用不是让各种笔记各安其位，而是提醒我思考，自己的领域是什么，兴趣是什么，项目是什么，并据此明确究竟该积累哪些方面的知识。

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商业模式”本质是在回应两件事：核心资源与关键业务。· 核心资源是什么？企业如何获取和使用这些核心资源？· 创造价值的过程是什么？企业如何让这个过程更有效率？

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知识就该主观分类。因为知识本身没有任何价值，只有为我所用才有价值。人是万物的尺度，我亦是所有知识的尺度。

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人脑的思考是混沌的、跳跃的、非结构化的，并不适合处理这种复杂决策；将决策过程写下来，会更结构化、更清晰、更全景，也就更能够反复推演，以做出更严谨的决策。

通过回顾持续刺激

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那个阶段的我鲜少回顾过往的笔记，而是不断试图通过记录更多、更新的知识抵消内心的焦虑或满足虚荣心。殊不知，知识并不是商品，记下来并不等于“拥有”了它。

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所谓内化，指的是把外部知识转化为内部知识，让记录的知识真正属于你。因此，它强调的不是表面上的记忆，而是你对知识的消化吸收和深度理解，以及熟练的应用。

💡

我们并不鼓励大家为了回顾笔记而回顾笔记，为了整理笔记而整理笔记，而是希望你通过回顾引发思考，继而解决现实问题，影响现实世界。

第三部分收集篇如何做筛选，获取高质量信息

建议一：做减法，削减你的信息源

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常识非常识。提起获取优质信息源，大家的第一反应往往是做加法，增加新信息源，但实际上我们不妨先做减法，削减信息源。在削减信息源时，请记得一句话：越低级的信息，越是充满了主观判断和结论，以此降低接收者的思考难度；而越是高级的信息，越是充满客观事实，尽量避免下判断，将判断的任务交给接收者。

建议二：做加法，增加书本之外的优质信息源

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只有主动请教他人、听实践者言，我们才能了解更多真实细节，知道要尽量避开哪些坑；而在抵达现场、让自己有切肤之痛时，我们才能更好地理解实践者们所说的那一切。

建议三：做乘法，用多重视角看待信息

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如果我们只有一个视角，那么所有信息只能提供一份价值；而当我们学会用更多元的视角去看待信息，比如懂得向下看，考察具体概念；向上看，寻找可迁移的范式；向四周看，顺藤摸瓜寻找相关信息，那么我们就像掌握了乘法一样，可以让自己在一份优质的信息中获取N份价值。

第四部分心法篇以我为主，持续不断

以我为主

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别人的地图，没有自己的航向

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知识本身没有价值，只有为我所用才有价值；重要的不是熟读多少学科，而是能够灵活运用多少知识；人是万物的尺度，我亦是所有知识的尺度。这就是“以我为主”。

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韩寒的电影里有一句著名的台词：“听过很多道理，依然过不好这一生。”听过并不等于知道，知道并不等于能做到。圣人王阳明讲：“知行合一。”知道这四个字的人很多，但真正能做到的寥寥。这简单的四个字，本身就是“大道至简，行之至艰”的最佳诠释。可以说，世界上最遥远的距离，就是知与行的距离。

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记笔记的出发点，在于解决现实问题。而现实问题的提出，则需要从自己所处的环境、所做的事情出发去寻找。好的问题像北极星，能指引我们不断探索答案

持续不断

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使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是那条取经的路。

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意志力是有限的，持续考验意志力也是痛苦的。好在，人始终有为自己选择环境的自由，甚至为自己设计环境的自由。

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规划时间块意味着我们要优先考虑自己的价值观，即我们想要成为什么样的人。如果你想成为一名画家，那么你必定有时间在练习绘画；而如果你想做好个人知识管理、实现个人成长，那么你必定有时间在记笔记。

推荐序 我读这本书的15个收获

第一部分 应用篇 如何用笔记，增援未来的自己